MASK FAMILJELÄGER 2015 - Kåbdalis 3-6 december 2015
Familjelägret är säsongens höjdpunkt där alla åkare och familjer samlas, umgås och lär känna varandra. Under lägret kommer det bla att hållas vallakurser och utbildning i skidvård. Det är under familjelägret vi skapar klubbsamhörighet och skidglädje.
I år har MASK har valt att lägga sitt familjeläger i Kåbdalis p g a det är snösäkert och erbjuder alla åkare oavsett ålder både utmaningar och mycket goda förutsättningar för träning av alla discipliner, även fartträning i avspärrade backar. I Kåbdalis tränar även våra landslag och många europeiska världscupsåkare tränar på försäsong innan världscuptävlingen i LEVI. I Kåbdalis slipper klubben trängas med andra grupper och kan nyttja backarna effektivt och säkert. Resan med tåg är både säker, miljövänlig, spännande för de yngre, avkopplande för de äldre och social för alla. Kåbdalis ger helt enkelt mer kvalitativ skidåkning för pengarna!
Efterfrågan brukar vara stor så se till att anmäla er familj tidigt för att säkra er plats på säsongens familjeläger! (Nästan 80 åkare svarade ja på föranmälan - tillkommer gör ju föräldrar och syskon…...)
Hela klubben tar Masks nattåg till Älvsbyn onsdagen den 2 december på kvällen. Vi blir sedan hämtade med buss i Älvsbyn och äter lunch i Kåbdalis. Träning från torsdag em till söndag em, avslutar med middag innan vi åker till tåget. På söndagskvällen tar vi nattåget hem igen och kommer till Stockholm lagom för att hinna till både jobb och skola.
Tågtider
Resa från Stockholm till Älvsbyn den 2 december kl. 22.40, ankomst kl.
10.25
Resa från Älvsbyn till Stockholm den 6 december kl. 18.20, ankomst kl. 06.30
Kostnaden är 850 kr/person/dygn (50% rabatt för barn under 7 år). Vi är där 3 dygn men får fyra träningsdagar.
I priset ingår: boende, frukost lunch och middag samt liftkort. I tillägg ingår kaffe, varm choklad och dricka, frukt när man vill under dagen
På fredagskvällen är det planerat för en grillfest på Kåbdalisvis !
Vi får även mat innan vi åker till tåget på söndag eftermiddag.
Tågresan kostar 1392 kr ToR liggvagn för vuxna och 940 kr för barn (tom 15 år). Kostnad för buss tillkommer med 200 kronor.
Kostnad för träning på plats tillkommer (kostnad per dag): 400 kr för betalda klubbtränare (U14/16) och 200 kronor för föräldrartränare (U6-U12).
U6, U8, U10 samt U12 tränar sedvanligt med klubbens föräldrartränare.
U14, U16 och U14/16 träning tränar med Johan Malmgren, Sanna Kling & Per Sällström vilka presenteras här nedan
Johan Malmgren är en av våra nya U14 tränare. Johan har gått på skidgymnasiet i Tärnaby och fortsatte sedan parallellt med sin FIS karriär att studera och träna på folkhögskolan i Tärnaby i två år där han bl a utblidade sig i
träningslära, ledarskap, idrottspsykologi, idrottsfysiologi, alpinskidåkning (bl a teknikutveckling, SL, GS & Fartkunskap samt regler och material) & schemalagd fysträning/analys.
Sanna Kling är utbildad naprapat och träningskonsult och har en tävlingsbakgrund inom alpin utförsåkning med tävlingar i Europa cup som främsta merit.
Hon jobbar som naprapat för herrarnas alpina världscuplag samt som fystränare och skidtränare, främst i U14 och U16, hos oss i MASK sedan många år.
Per Sällström har en lång karriär bakom sig som aktiv tävlingsåkare och alpin tränare, bl a i Friska Viljor Slalom i Övik, startade sedermera KTH:s alpina sektion, Sundbybergs slalomklubb där han bildade bl.a. tränarpar med Lars-Börje ”Bulans” pappa. I Mask har han funnits sedan 1993 i olika roller; i styrelsen, som tränare, ansvarig för material, ansvarig för läger, ansvarig för klubbkläder och bygge av snöanläggning med mera! I den träning han m fl bedrev under senare delen av 90-talet och vidare in på 2000-talet resulterade i att klubben kvalificerade sina första skidgymnasieelever någonsin. Sanna Kling, Matilda Rapaport och Maria Pettersson. Sedan har det blivit flera, bl.a. Helena Rapaport och av hans två söner (bl a Martin Sällström som nu är U14 tränare) vilka bägge gått på riksskidgymnasiet i Malung. Sedermera har både Helena och Martin fått förtroendet att prova på att åka Europa Cup. De senaste åren har han huvudsak tränat klubbens U-16 ungdomar och kvarvarande juniorer.
Freeride
Vi är, som man säger i norr, sjuuukt glada att för å Freeeride/Youngrides räkning kunna presentera Jonas Ruthberg som tränare på lägret ! Jonas kommer från Piteå och är 21 år gammal. Hela hans liv har kretsat till träning och olika sporter. Han tävlar i slopestyle och hunnit köra massor med tävlingar som till exempel Junior VM, Världscuper och SM. Han ser sin träning som en livsstil och spenderar även en hel del på gymmet då han också tävlar i crossfit. Kolla gärna in ett 3 år gammalt Vimeo klipp här
https://vimeo.com/38018531 så förstår Ni kalibern ! I skrivande stund har dock inte Jonas fått ledigt från jobbet och om han, mot förmodan, inte får det så har vi ordnat så att FR/YR ska kunna boka av utan avbokningskostnader om man önskar
Anmälan sker via denna länk
https://sv.surveymonkey.com/r/3MPJT3V
OBS!!!!
Anmälan stänger måndag 12 oktober 2015 kl 1200
Läs gärna mer om Kåbdalis (pistkarta, restaurangutbud mm) på http://www.kabdalis.com Missa inte heller när Marcel Hirscher tränade där förra säsongen https://www.youtube.com/watch?v=oBKOBgzbrVM
Hälsningar från lägergeneralen
Claes Westman
claes.westman@gmail.com